Maria Fernström

Jag har ett stort intresse för undervisning och är studierektor för hälsopromotionsprogrammet.

Det är viktigt att förmedla till blivande lärare, tränare och hälsovetare att en hälsosam livsstil med hög fysisk prestationsförmåga, bra matvanor och tillräcklig mängd sömn har stor betydelse för både den fysiska och psykiska hälsan. Detta i en tid när stillasittande blir allt vanligare i alla åldersgrupper. Vanor grundläggs redan i unga år och vi som undervisar på GIH har ett stort ansvar för att påverka utvecklingen när det gäller fysisk aktivitet och hälsa.

Jag är intresserad av de många positiva effekter fysisk aktivitet har på hälsan. Särskilt intresserad är jag av att undersöka unga vuxna för att hitta frisk- och riskfaktorer som kan användas i det förbyggande hälsoarbetet. Det gör jag och mina kollegor genom att kartlägga unga vuxnas kost-, sömn- och träningsvanor.

Vi undersöker även tidiga förändringar bland annat i blodkärlen och har kunnat visa att många unga vuxna har en livsstil som innebär en ökad risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdom senare i livet.

Jag samarbetar med Fysisk aktivitet och hjärnhälsa-gruppen i Center of Excellence in Physical Activity, Healthy Brain Functions and Sustainability, E-PABS.