Optimal prestation ur ett nutritionsperspektiv

7.5 högskolepoäng.

Deltid 50%.

Kursen belyser nutritionens betydelse för idrottsutövning och formtoppning på elitnivå.

Anmälan öppnar 15 mar

Höstterminen 2024

Anmälan öppnar 15 mar

  • Utbildningsnivå

    Grundnivå

  • Studietakt

    50%

  • Undervisningstid

    Dagtid

  • Undervisningsform

    Campus

  • Start

    Höst 2024, vecka 36

  • Undervisningsspråk

    Svenska

  • Kursplan

    GIH-FAOPTI
  • Kursansvarig

    William Apro
  • Anmälningskod

    GIH-24F36

  • Urvalsregler

    Akademiska poäng 30%, Lottning 10%, Betyg (Gy) 40%, Högskoleprov 20%

    Mer om urvalsregler
  • Behörighetskrav

    Minst 30 hp avklarade kurser inom idrottsvetenskap eller minst två (2) års dokumenterad yrkeserfarenhet från idrottsrörelsen.

Vårterminen 2024

Anmälan stängd

  • Utbildningsnivå

    Grundnivå

  • Studietakt

    50%

  • Undervisningstid

    Dagtid

  • Undervisningsform

    Campus

  • Start

    Vår 2024, vecka 3

  • Undervisningsspråk

    Svenska

  • Kursplan

    GIH-FAOPTI
  • Anmälningskod

    GIH-24F05

  • Urvalsregler

    Mer om urvalsregler
  • Behörighetskrav

    Minst 30 hp avklarade kurser inom idrottsvetenskap eller minst två (2) års dokumenterad yrkeserfarenhet från idrottsrörelsen.

Om kursen

Kursen innehåller:

  • Näringsämnenas uppbyggnad, funktion och omsättningen i kroppen samt energiomsättningen och näringsbehov vid träning och tävling,
  • analys av livsmedel/kostintag med hjälp av kostundersökningsmetoder och analysprogram samt planering av måltidssammansättning och timing vid aktivitet,
  • behov av näringsämnen och kosttillskott för olika idrottare samt vid varierande situationer så som veganism, allergier, ätstörningar eller viktklass justering,
  • strategier för optimering av kroppsammansättning vid träning och tävling,
  • koststrategier för optimering av prestation och träningsanpassning för olika idrotter,
  • praktiska sessioner för bestämning av kroppssammansättning och ämnesomsättning i vila och näringsintag

Gör kursen bättre

Som student har du möjlighet att ta en aktiv del i arbetet med att utveckla våra utbildningar. Läs mer om GIH:s kvalitetsarbete och ta del av aktuella kurs- och programutvärderingar.

Hitta på sidan

Höstterminen 2024

Anmälan öppnar 15 mar

  • Utbildningsnivå

    Grundnivå

  • Studietakt

    50%

  • Undervisningstid

    Dagtid

  • Undervisningsform

    Campus

  • Start

    Höst 2024, vecka 36

  • Undervisningsspråk

    Svenska

  • Kursplan

    GIH-FAOPTI
  • Kursansvarig

    William Apro
  • Anmälningskod

    GIH-24F36

  • Urvalsregler

    Akademiska poäng 30%, Lottning 10%, Betyg (Gy) 40%, Högskoleprov 20%

    Mer om urvalsregler
  • Behörighetskrav

    Minst 30 hp avklarade kurser inom idrottsvetenskap eller minst två (2) års dokumenterad yrkeserfarenhet från idrottsrörelsen.

Vårterminen 2024

Anmälan stängd

  • Utbildningsnivå

    Grundnivå

  • Studietakt

    50%

  • Undervisningstid

    Dagtid

  • Undervisningsform

    Campus

  • Start

    Vår 2024, vecka 3

  • Undervisningsspråk

    Svenska

  • Kursplan

    GIH-FAOPTI
  • Anmälningskod

    GIH-24F05

  • Urvalsregler

    Mer om urvalsregler
  • Behörighetskrav

    Minst 30 hp avklarade kurser inom idrottsvetenskap eller minst två (2) års dokumenterad yrkeserfarenhet från idrottsrörelsen.

Senast ändrad:15 Jan 2024