Fysisk aktivitet och kognitiva funktioner i krissituationer

Den här kursen är specifikt inriktad på hur fysisk aktivitet kan inverka på de kognitiva förmågorna vid påfrestande stress, kris och trauma. Kursen belyser dels grupper som på olika sätt utsätts för stressrelaterade påfrestningar till följd av yrkesrelaterad utsatthet, dels enskilda individers utsatthet för plötsliga kriser och trauman.

Kursen ger kunskaper om hur man kan bedriva praktiskt arbete med fysisk aktivitet för att främja tankemässiga förmågor och psykisk hälsa hos personer som utsätts eller har utsatts för stress i samband med trauma och krissituationer. Vidare beskrivs hur livsstil, fysiska aktivitetsmönster och kondition samvarierar och påverkar våra tankemässiga förmågor och vår förmåga att
hantera extremt belastande och stressfyllda situationer.

I slutet av kursen görs ett individuellt arbete med inriktning på hur fysisk aktivitet kan användas för prevention och rehabilitering för individer som har upplevt kriser och trauma, eller är regelbundet exponerade för extremt påfrestande upplevelser.

All undervisning sker på distans, utan några fysiska träffar. Alla föreläsningar är inspelade, och det förekommer inga obligatoriska schemalagda moment. Kursens upplägg är utformat för att passa den som är yrkesverksam eller studerande på heltid eller deltid.