Studera utomlands
Längtar du ut i världen? Ta chansen och läs en del av din utbildning utomlands! Du kan plugga som utbytesstudent inom ramen för GIH:s utbytesavtal, eller på egen hand.
Studera utomlands som utbytesstudent
GIH har samarbeten med olika lärosäten i Europa. Du kan förlägga en del av din utbildning utomlands och studera en eller två terminer vid något av våra partneruniversitet.
Som utbytesstudent betalar du inga studieavgifter vid det utländska lärosätet och du kan ansöka om att få dina utbytesstudier tillgodoräknade i din utbildning.
Utbyten sker inom ramen för det europeiska utbytesprogrammet Erasmus+. Mer information om Erasmus+ hittar du nedan.
– Att plugga utomlands är en otrolig möjlighet som du kanske bara får en gång i livet, och det är så värt det!
Erasmus+
Erasmus+ är EU:s program för utbildning, ungdomar och idrott. Som utbytesstudent inom Erasmus+ studerar man oftast under två till tolv månader vid ett partneruniversitet utomlands, men möjlighet kan även finnas att delta i en blandad mobilitet där en kortare fysisk mobilitet (5-30 dagar) kombineras med en virtuell komponent.
Du som studerar utomlands via Erasmus+ beviljas ett stipendium som avser täcka de extra utgifter du har när du studerar utomlands. Extra medel går att söka för dig som reser med barn eller studerar med en funktionsnedsättning.
Grupp | Länder | Euro/månad (30 dagar) |
|---|---|---|
Grupp 1 (Länder med höga levnadskostnader) | Belgien, Danmark, Finland, Frankrike, Island*, Irland, Italien, Liechtenstein*, Luxemburg, Nederländerna, Norge*, Schweiz**, Tyskland, Österrike | 560 euro/månad |
Grupp 2 (Länder med medelhöga till låga levnadskostnader) | Bulgarien, Cypern, Estland, Grekland, Kroatien, Lettland, Litauen, Malta, Nordmakedonien, Polen, Portugal, Rumänien, Serbien, Slovakien, Slovenien, Spanien, Ungern, Tjeckien, Turkiet | 510 euro/månad |
Godkända länder för studentutbyte inom Erasmus+:
EU- EES- och EFTA-länder*, samt övriga länder och territorier på Europeiska unionens lista:
Länder som får delta Länk till annan webbplats..
Hit kan du åka

Partnerlärosäten – våra avtal inom Erasmus+
Nedan kan du se en lista över vilka lärosäten som har avtal inom ramen för Erasmus+.
Danmark
- Københavns Universitet Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: danska och engelska
Finland
- University of Jyväskylä Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: finska och engelska
- Yrkeshögskolan Arcada Helsingfors Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: svenska
Frankrike
- École Supérieure des Métiers du Sport, Paris Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: franska och enstaka kurser på engelska (kandidatnivå)
- Université de Montpellier Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: franska
Grekland
- National and Kapodistrian University of Athens Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: engelska
Italien
- Università degli Studi di Roma Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: italienska och engelska (endast på masterprogram)
Lettland
- Riga Stradins University Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: engelska
Norge
- Norges idrettshøgskole Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: norska och engelska
- Universitetet i Stavanger Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: norska och engelska
Polen
- Jósef Pilsudski University of Physical Education in Warsaw Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: engelska
Portugal
- Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: portugisiska, med möjlighet till support på engelska
Rumänien
- University of Craiova Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: rumänska och engelska
Schweiz
- Universität Luzern Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: engelska
Spanien
- University of Vic – Central University of Catalonia Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: engelska - Universidad de Las Palmas de Gran Canaria Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: spanska
Tyskland
- Albert-Ludwigs-Universität Freiburg Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: tyska
- Universität Leipzig Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: tyska och enstaka kurser på engelska
- Deutsche Sporthochschule Köln Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: tyska och engelska
Ungern
- University of Physical Education, Budapest Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: engelska
Österrike
- Universität Innsbruck Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Undervisningsspråk: tyska och enstaka kurser på engelska
Hållbarhet
Hållbarhet är en av grundpelarna i programperioden för Erasmus+. Om du reser grönt – det vill säga med buss, tåg, bilpool eller cykel, ges ett högre resebidrag. Minst 50% av din resa måste genomföras med ett grönt färdsätt för att räknas som grön resa. Reser du grönt kan du få bidrag för upp till 6 resdagar. För icke-grönt resande beviljas endast två resdagar. Tänk på att du behöver meddela hållbart resande innan utresa och ska kunna styrka det genom uppvisad resehandling.
Resebidrag 2025/2026 och gröna resor
Avstånd* | Resebidrag – grön resa** | Resebidrag – icke-grön resa** |
|---|---|---|
Resor mellan 10 och 99 km | 56 EUR | 28 EUR |
Resor mellan 100 och 499 km | 285 EUR | 211 EUR |
Resor mellan 500 och 1999 km | 417 EUR | 309 EUR |
Resor mellan 2000 och 2999 km | 535 EUR | 395 EUR |
Resor mellan 3000 och 3999 km | 785 EUR | 580 EUR |
Resor mellan 4000 och 7999 km | 1188 EUR | 1188 EUR |
Resor som är 8000 km eller längre | 1735 EUR | 1735 EUR |
* Avstånd från avreseort till platsen där utbytet äger rum (enkel resa) ** Bidrag per resenär för resa
Villkor för utbytesstudier inom Erasmus+
För att kunna studera utomlands via Erasmus+ och få ett stipendium ska du:
- ha uppnått minst 60 högskolepoäng vid avresetillfället, varav minst 30 högskolepoäng från studier vid GIH
- vara registrerad och aktiv heltidsstuderande vid GIH med avsikt att ta examen vid GIH.
- kunna tillgodoräkna dig de kurser du tänker läsa utomlands i din utbildning vid GIH.
- inför utbytet upprätta en studieplan (Learning Agreement) och signera ett stipendieavtal (Grant Agreement).
- efter utbytet göra ett språktest (OLS), lämna in ett närvarointyg (Certificate of Attendance) och besvara en elektronisk enkät (Student Participant Report).
Det är möjligt att delta i Erasmus+ flera gånger. Den sammanlagda mobilitetsperioden, av studier och/eller praktik, får inte överstiga tolv månader per utbildningsnivå.
Ansöka om utbytestudier
Här finns information om vad som gäller för att få bli utbytesstudent och hur du gör för att ansöka.
Sista ansökningsdag för utbytesstudier inom Erasmus+ programmet:
- 15 mars för utbytesstudier under nästkommande hösttermin
- 15 september för utbytesstudier under nästkommande vårtermin.
Nedanstående kriterier måste uppfylla för att du ska kunna söka en utbytesplats:
- Du ska vid avresetillfället ha uppnått minst 60 högskolepoäng, varav minst 30 högskolepoäng från studier vid GIH. För doktorander krävs slutförd idrottsvetenskaplig ämneskurs vid GIH.
- Du ska vid ansökningstillfället vara registrerad och aktiv heltidsstuderande vid GIH med avsikt att ta examen vid GIH.
- Du ska kunna tillgodoräkna dig de kurser du ämnar läsa utomlands i din utbildning vid GIH.
- Utbytesstudierna ska vara på heltid.
Dessutom måste du uppfylla behörighetskraven för Erasmus+.
Ansökningsprocessen sker i två steg. Först ansöker du till GIH om att bli nominerad, sedan ansöker du till det partneruniversitet du vill gå på.
Ansökan till GIH ska innehålla:
- Ifylld ansökningsblankett.
- Utdrag från Ladok.
- Motivering till varför du vill studera utomlands, inklusive information om dina språkkunskaper och eventuella tidigare utbytesstudier (cirka en halv A4-sida på engelska).
Ansökan skickas till registrator@gih.se.
Om du blir nominerad och tackar ja till utbytesplatsen gör du en ansökan till det aktuella partneruniversitetet. Det är partneruniversitet som fattar beslut om du blir antagen.
Vid fler sökande än antal utbytesplatser tillämpas nedanstående urvalskriterier:
- Antal godkända högskolepoäng vid GIH vid sista ansökningsdagen.
- Andel VG eller G eller motsvarande vid GIH.
- Motiveringsbrev.
Företräde ges till studenter som ej tidigare studerat utomlands som utbytesstudent på universitets- eller högskolenivå. Detta ska framgå av motiveringsbrevet.
Det slutliga urvalet sker genom en samlad bedömning av urvalskriterierna. Om flera sökande har samma totalpoäng fördelas platserna genom lottning.
Tillgodoräknande av utbytesstudier
Som utbytesstudent kan du tillgodoräkna dig dina utlandsstudier vid GIH, förutsatt att kurserna överensstämmer med angivna krav på nivå, innehåll och omfattning i gällande utbildnings- och kursplaner.
Mer om tillgodoräknande av utbytesstudier
När du blivit antagen som utbytesstudent skriver du, tillsammans med GIH:s handläggare, ett så kallat "Learning Agreement". Det är en plan för vilka kurser du ska läsa vid partnersuniversitetet och som du sedan ska få tillgodoräkna vid hemkomst.
Om du under dina utlandsstudier ändrar ditt kursval måste du kontakta din heminstitution för att försäkra dig om att du fortfarande kommer att kunna tillgodoräkna dig studierna vid hemkomsten.
ECTS – ett gemensamt poängräkningssystem
Inom Erasmusprogrammet används European Credit Transfer System, ECTS. Systemet underlättar tillgodoräknande genom en gemensam terminologi och ett strukturerat sätt att presentera kurser och utbildningssystem i olika länder.
Praktiska råd inför utbytesstudier
Här hittar du information om sådant som är viktigt att tänka på om du blivit nominerad till utbytesstudier.
Det är viktigt att du har ett heltäckande försäkringsskydd under hela utlandsvistelsen utomlands. Utbytesstudenter vid GIH täcks av Kammarkollegiets studentförsäkring Student UT, som bland annat innefattar sjukförsäkring, ansvars-, personskade-, resgods- och rättsskydd. Student UT är kostnadsfri och gäller endast i värdlandet.
Åker du som utbytesstudent inom EU/EES använder du i första hand det europeiska sjukförsäkringskortet, som ger dig rätt till nödvändig sjukvård i andra EU/EES länder. Sjukförsäkringskortet beställer du hos Försäkringskassan.
Har du en hemförsäkring i Sverige bör du kontrollera om den även gäller i värdlandet och för de tillhörigheter som du tar med dig utomlands.
Som utbytesstudent får du inte automatiskt en bostad, utan måste själv ordna detta. Vanligtvis får du information och tips om boende från ditt värduniversitet.
Tänk på att det i många större städer råder bostadsbrist. Se därför till att börja söka bostad i god tid innan du ska åka.
Studiemedel via CSN
Om du reser ut som utbytesstudent genom ett utbytesavtal kan du ansöka om studiemedel hos CSN.
Stipendier
Förutom stipendierna via Erasmus+ finns det även vissa möjligheter att söka andra stipendier.
Om du ska studera i ett annat EU-land i högst tre månader krävs varken visum eller uppehållstillstånd. Det enda som behövs är ett giltigt pass eller nationellt ID-kort.
Om du ska studera längre än tre månader i ett annat EU-land har du rätt till uppehållstillstånd om du uppfyller vissa villkor. Ta kontakt med ansvarig myndighet i det aktuella landet för mer information om vad som gäller.
För flertalet länder utanför EU krävs uppehållstillstånd och visum. Kontakta därför det aktuella landets ambassad eller konsulat för information och ansökningshandlingar.
För studenter med begränsade möjligheter
Top up-stipendium
För studenter med begränsade möjligheter finns möjlighet till ett så kallat top up-stipdendium. Med begränsade möjligheter avses:
- Studenter med permanent eller långvarig funktionsnedsättning, inklusive funktionsnedsättning orsakad av fysisk eller psykisk ohälsa. Studenten måste visa upp ett intyg från samordnare för pedagogiskt stöd på lärosätet eller från exempelvis den kommun som står för stöd till studenten idag.
- Studenter med barn, oavsett om barnet följer med på mobilitet eller inte. I sådant fall krävs uppvisande av familjebevis från Skatteverket.
Till varaktiga funktionsnedsättningar hör bland annat fysisk funktionsnedsättning, psykisk ohälsa och neuropsykiatriska diagnoser. Exempel på dessa är rörelsehinder, syn- eller hörselnedsättning och kroniska sjukdomar, såsom ångest, depression, bipolär sjukdom, adhd, autism, dyslexi och dyskalkyli.
Stipendiets storlek är 250 euro per månad för studenter som gör utbytesstudier eller praktik med stipendium för Erasmus+. För kortare mobilitetsformer lämnas engångssummor om 100 euro för mobiliteter som pågår 5-14 dagar på plats och 150 euro för motsvarande studier om upp till 30 dagar på plats.
Från hösten 2022 ska även inresande ukrainska deltagare beviljas top-up för begränsade möjligheter.
Inkluderingsstöd för faktiska kostnader
Därutöver kan inkluderingsstöd för faktiska kostnader beviljas och innebär stöd för de merkostnader om specialanpassat boende, kostnad för medföljande assistent och transport av mediciner. Inkluderingsstödet kan även täcka kostnader för andra grupper med begränsade möjligheter som inte omfattas av tidigare nämnd top-up. Exempel på dessa faktorer är:
- Låga kvalifikationer
- Begränsningar i utbildningssystemet
- Kulturella och språkliga faktorer
- Sociala och ekonomiska faktorer
- Diskriminering
- Geografiska faktorer
70 procent av inkluderingsstödet betalas ut tillsammans med första utbetalningen av ditt Erasmusstipendium för studier eller praktik och resterande vid den sista.
Vänligen ta kontakt med International office för mer information och ansökan om inkluderingsstöd.
Mer faktiska kostnader
Om du kan visa att de faktiska kostnaderna kommer bli större än det stöd du söker för i kategorierna ovan finns möjlighet att söka extra stöd för dessa.
I ansökan om inkluderingsstöd för faktiska kostnader måste du som student motivera dina behov och kostnader. Ansökan behandlas vid GIH men måste även godkännas av Universitets- och högskolerådet (UHR).
Exempel på kostnader:
- förberedande besök på studie- eller praktikorten
- transport av utrustning, hjälpmedel eller mediciner
- anpassat boende i samband med funktionsnedsättning
- medföljande assistent
- barnomsorg och hyra för boende för medföljande barn
- fortsatt psykologisk behandling på studieorten
Observera att:
- du kan bara få ersättning för de kostnader som överstiger det inkluderingsstöd du redan har beviljats (inom respektive kategori).
- du kan bara söka ersättning för stöd som GIH, värdorganisationen eller värduniversitetet inte erbjuder i någon annan form.
Ansökan om inkluderingsstöd för faktiska extrakostnader måste motiveras av sökanden och styrkas genom intyg.
Studera utomlands på egen hand – freemover
Du kan välja att studera utomlands på egen hand, det vill säga utanför GIH:s utbytesavtal. Om du vill studera utomlands på egen hand ansvarar du själv för att sköta ansökningsförfarandet.
Tänk på att många universitet tar ut terminsavgifter från studenter som studerar utanför utbytesavtal. Du har dock möjlighet att få extra studielån av CSN för att täcka dessa kostnader.
Mer information
På nedanstående sidor kan du läsa mer om Erasmus+:
Kortadress till denna sida www.gih.se/studerautomlands
Hitta på sidan
Kontakt
Contact us!International Officeinternational@gih.se08-120 53 700
Studenter berättar
GIH-studenterna Sonja och Robin tog chansen och pluggade utomlands. Något de inte ångrar en sekund.
