Skorna som förändrade löpningen:
Varför är superskorna så snabba?

Under de senaste tio åren har forskare inom idrottsbiomekanik ägnat stor uppmärksamhet åt de förbättrade resultaten och de många nya världsrekorden inom friidrotten, särskilt på medel- och långdistans.

Genom sin forskning inom området och sitt nära samarbete med det internationella friidrottsförbundet, World Athletics, har Toni Arndt, professor i biomekanik vid Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH) varit tongivande i både regleringen av superskor samt i forskningen för att förstå mekanismerna bakom deras bidrag till prestationsutvecklingen.

Hur skiljer sig Nike Apex från superskorna?

– Nike Apex är en vidareutveckling av det som vi i tio år har kallat för superskor. Superskorna består av en mycket tjock sula, upp till 40 millimeter samt mjukt och energiåtergivande material med ett styvt element i, som ofta utgörs av en kolfiberplatta. Även Nike Apex är uppbyggda på det sättet, säger Toni Arndt.

– Vi har inte hunnit forska på Nike Apex än, men en markant skillnad från tidigare superskor är vikten. Nike Apex väger extremt lite. Sulan är också annorlunda, den är väldigt mjuk. Dessutom har Nike förklarat att Apex-skon är särskilt konstruerad för löpare med en framfota isättning i löpsteget, vilket innebär att sulan under framfot också är 40 mm tjock samt har fyra inbyggda luftkuddar för ännu högre energiåterföring.

Har Nike Apex bidragit till Andreas Almgrens vinst?

Forskning visar att löpare i genomsnitt kan förbättra sin löpekonomi med omkring fyra procent i de mest avancerade skorna. I ett maraton kan det motsvara flera minuters tidsvinst. Kan skorna ha bidragit till Andreas Almgrens vinst?

– Det är en stor effekt, särskilt på långa distanser. Samtidigt varierar resultaten mellan individer. Vår forskning har också visat att för en skomodell kan vissa elitlöpare förbättra sin löpekonomi markant, medan andra elitlöpare inte får samma effekt – eller till och med presterar sämre. Vi ser stora individuella skillnader och försöker fortfarande förstå varför.

Kan skorna hjälpa även den vanliga motionären?

Toni säger att skorna hjälper även vanliga amatörlöpare, men betonar samtidigt att flera av de mest avancerade modeller har visats bli slitna redan efter tio mil. Skorna ligger dessutom på ett högt prisläge, vilket kan göra dem till ett mindre ekonomiskt fördelaktigt val för den vanliga motionären.

– Just nu används Nike Apex skorna i princip bara av sponsrade löpare, men jag tror att de ska släppas till allmänheten i januari. Förhoppningsvis har skornas hållbarhet utvecklats och blivit lite bättre då.

Finns det en gräns för hur mycket tekniken ska få påverka löparnas prestationer?

– När superskorna introducerades för ungefär tio år sedan förändrade de förutsättningarna för löpningen på ett sätt som vi inte tidigare hade sett. Då fanns det anledning att diskutera om tekniken skulle tillåtas över huvud taget och i så fall om den borde regleras. I mitt samarbete med World Athletics formulerade vi ett antal regler och alla skor som används av elitlöpare behöver sedan dess följa dessa regler. Det vill säga, det finns ingen anledning att ifrågasätta varken Nike Apex-skon eller andra superskor som löparna på elitnivå springer i, eftersom dessa redan har godkänts av World Athletics. Med denna välfungerande reglering är det inte relevant att diskutera eventuella förbud av superskorna.