Till Gymnastik- och idrottshögskolan startsida

Träningslära, träningsplanering och formtoppning

7.5 högskolepoäng.

Deltid 50%.

Kursen vänder sig till dig som vill öka din kunskap om samt lära dig att göra en träningsplanering med formtoppning för idrottare på hög nivå med förankring i forsknings- och erfarenhetsbaserad kunskap.

Anmälan öppnar 15 sep

Spara till kalender

Vårterminen 2026

Anmälan öppnar 15 sep

Campus | Dagtid | 50%

  • Utbildningsnivå

    Grundnivå

  • Studietakt

    50%

  • Undervisningstid

    Dagtid

  • Undervisningsform

    Campus

  • Start

    Vår 2026, vecka 4

  • Undervisningsspråk

    Svenska

  • Kursplan

    Träningslära, träningsplanering och formtoppning
  • Kursansvarig

    Hans Rosdahl

  • Kurskod

    FATRAG

  • Anmälningskod

    GIH-26F09

  • Behörighetskrav

    Tränare landslag alternativt högsta serien i en lagidrott eller motsvarande.

  • Urval

    Betyg (Gy) 34%, Högskoleprov 33 %, Akademiska poäng 33%

    Om urvalsmodeller

Om kursen

Kursens lärandemål är att studenterna efter avslutad kurs ska kunna:

  • redogöra för samt visa förståelse för tillämpning av grundläggande kunskaper och principer inom träningsplanering och formtoppning,
  • visa förmåga att utifrån forsknings- och erfarenhetsbaserad kunskap utforma en allomfattande träningsplanering med formtoppning för idrottare på hög nivå,
  • visa förmåga att med vetenskaplig grund och ett vetenskapligt förhållningssätt skriftligt kommunicera om träningsplanering och formtoppning.

Undervisningen äger rum genom storföreläsningar och i mindre grupper med handledning.

Kursen inleds med teoretiska grunder inom träningsplanering och formtoppning samt informationssökning i vetenskapliga databaser.

Därefter inleds en serie med föreläsningar och gästföreläsningar inom träningsplanering och formtoppning för olika idrottskategorier såsom konditionsidrotter, lagidrotter, racketsporter, styrkeidrotter m.fl.

Undervisningen inkluderar rikligt med internationella perspektiv och frågeställningar som är relaterade till professionen som tränare och som har en stark anknytning till den kravbild som finns inom dagens elitidrott.

Studenternas förkunskaper tillvaratas så de kan lära av varandra och för sin idrott erhålla användbara kunskaper från andra idrotter. Dessutom finns ett utrymme för studenterna att göra egna val och att få möjlighet att arbeta med frågeställningar som direkt är kopplade till egen specialidrott.

Gör kursen bättre

Som student har du möjlighet att ta en aktiv del i arbetet med att utveckla våra utbildningar. Läs mer om GIH:s kvalitetsarbete och ta del av aktuella kurs- och programutvärderingar.

Hitta på sidan

Vårterminen 2026

Anmälan öppnar 15 sep

Campus | Dagtid | 50%

Dölj utbildningsinfo

  • Utbildningsnivå

    Grundnivå

  • Studietakt

    50%

  • Undervisningstid

    Dagtid

  • Undervisningsform

    Campus

  • Start

    Vår 2026, vecka 4

  • Undervisningsspråk

    Svenska

  • Kursplan

    Träningslära, träningsplanering och formtoppning
  • Kursansvarig

    Hans Rosdahl

  • Kurskod

    FATRAG

  • Anmälningskod

    GIH-26F09

  • Behörighetskrav

    Tränare landslag alternativt högsta serien i en lagidrott eller motsvarande.

  • Urval

    Betyg (Gy) 34%, Högskoleprov 33 %, Akademiska poäng 33%

    Om urvalsmodeller
Senast ändrad:14 Jul 2025