Träningslära, träningsplanering och formtoppning
7.5 högskolepoäng.
Deltid 50%.
Kursen vänder sig till dig som vill öka din kunskap om samt lära dig att göra en träningsplanering med formtoppning för idrottare på hög nivå med förankring i forsknings- och erfarenhetsbaserad kunskap.
Vårterminen 2026
Anmälan öppnar 15 sep
Campus | Dagtid | 50%
Utbildningsnivå
Grundnivå
Studietakt
50%
Undervisningstid
Dagtid
Undervisningsform
Campus
Start
Vår 2026, vecka 4
Undervisningsspråk
Svenska
Kursplan
Träningslära, träningsplanering och formtoppningKursansvarig
Hans Rosdahl
Kurskod
FATRAG
Anmälningskod
GIH-26F09
Behörighetskrav
Tränare landslag alternativt högsta serien i en lagidrott eller motsvarande.
Urval
Betyg (Gy) 34%, Högskoleprov 33 %, Akademiska poäng 33%
Om urvalsmodeller
Om kursen
Kursens lärandemål är att studenterna efter avslutad kurs ska kunna:
- redogöra för samt visa förståelse för tillämpning av grundläggande kunskaper och principer inom träningsplanering och formtoppning,
- visa förmåga att utifrån forsknings- och erfarenhetsbaserad kunskap utforma en allomfattande träningsplanering med formtoppning för idrottare på hög nivå,
- visa förmåga att med vetenskaplig grund och ett vetenskapligt förhållningssätt skriftligt kommunicera om träningsplanering och formtoppning.
Undervisningen äger rum genom storföreläsningar och i mindre grupper med handledning.
Kursen inleds med teoretiska grunder inom träningsplanering och formtoppning samt informationssökning i vetenskapliga databaser.
Därefter inleds en serie med föreläsningar och gästföreläsningar inom träningsplanering och formtoppning för olika idrottskategorier såsom konditionsidrotter, lagidrotter, racketsporter, styrkeidrotter m.fl.
Undervisningen inkluderar rikligt med internationella perspektiv och frågeställningar som är relaterade till professionen som tränare och som har en stark anknytning till den kravbild som finns inom dagens elitidrott.
Studenternas förkunskaper tillvaratas så de kan lära av varandra och för sin idrott erhålla användbara kunskaper från andra idrotter. Dessutom finns ett utrymme för studenterna att göra egna val och att få möjlighet att arbeta med frågeställningar som direkt är kopplade till egen specialidrott.
Gör kursen bättre
Som student har du möjlighet att ta en aktiv del i arbetet med att utveckla våra utbildningar. Läs mer om GIH:s kvalitetsarbete och ta del av aktuella kurs- och programutvärderingar.