Så kan fler alpina skidåkare komma tillbaka efter knäskador – och undvika nya

Alpina skidåkare utsätts för stora energier och krafter som belastar kroppen hårt. Knäskador står för drygt 36 procent av skadorna inom Internationella skidförbundets (FIS) tävlingar där främre korsbandsskador är vanligast. Korsbandsskador leder ofta till lång frånvaro från sporten och endast 55 procent av de som skadar sig återgår till idrott på samma nivå som innan skada. Av dessa drabbas upp till en fjärdedel av en ny knäskada.

– Statistiken visar att dagens rutiner kring knäskador inte räcker till och att vi därmed riskerar att förlora många av morgondagens stjärnor. För ett litet land som Sverige är det avgörande att bygga en hållbar idrott, säger Jonas Enqvist, som nu har disputerat med sin avhandling vid GIH.

Forskningsprojektets slutsatser i korthet

GIH startade därför 2021 ett forskningsprojekt tillsammans Ski Team Sweden Alpine & Skicross. Projektets syfte var att öka förståelsen för hur externa krafter påverkar led- och vävnadsbelastning samt att utveckla metoder för att bättre bedöma idrottares återgång till idrott efter skada. Forskningsresultaten har löpande omsatts i elitidrotten – testerna har utvecklats och skidåkarna analyseras regelbundet för att optimera prestation och ha bra underlag om idrottarna vid skador.

Resultaten visar att:

• Dagens tester och rutiner är otillräckliga för idrottare.
• Hopptester är mer idrottsnära rörelser och bör genomföras regelbundet - både före och efter skada.
• Komplettera hopptester med analyser av kraft och rörelse för att upptäcka asymmetrier. Små skillnader kan ha stor påverkan på ledbelastningen och för risken att skadas på nytt. Här kan muskuloskeletal modellering (MSM) bli ett värdefullt verktyg inom idrott och idrottsmedicin.
• Utveckla träningsrutiner som främjar symmetri och skapar effektiva rörelsemönster genom rörelserikedom och stor variation i rörelser.

Om forskningen

Forskningsprojektet har pågått sedan 2021 och Jonas Enqvist är den första inbäddade doktoranden inom elitidrott som disputerar vid GIH. Projektet startade på initiativ av GIH och Ski Team Sweden Alpine & Skicross för att möjliggöra den högsta akademiska utbildningen för elitidrottsledare. Riksidrottsförbundet samordnar satsningen på elitidrottsnära forskning i samverkan med specialidrottsförbund och Riksidrottsuniversitet. Genom praktiknära forskning och nära samverkan med idrotten skapas en stark koppling mellan akademi och praktik, med målet att stärka svensk elitidrott. GIH bedriver tillämpad idrottsforskning i samverkan med fler idrotter som orientering, kanot, truppgymnastik och simning.

Ta del av Jonas Enqvists avhandling "Biomechanics of lower limb loading during high-force and sports related movements" Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. i GIH:s publiceringsdatabas DiVA.