30 augusti 2023
Studenthälsan - höstens program
Känner du dig stressad? Skjuter du upp saker? Är det jobbigt att tala inför en grupp? Välkommen till Studenthälsans gruppaktiviteter som ger dig kunskap och verktyg för att främja din hälsa och dina studier.
Vad är Studenthälsan?
Studenthälsan tar emot studenter vid Gymnastik- och idrottshögskolan för individuella samtal, samt erbjuder workshoppar och grupper med olika teman som du som student kan ha nytta och glädje av under din studietid. Det kan handla om allt från tentaro och sömn till hälsosam studievardag och mental återhämtning.
Det är kostnadsfritt att delta i Studenthälsans grupper eller workshoppar.
Höstens program
Ändringar i programmet kan ske. För att säkerställa att evenemanget går, besök Studenthälsans hemsida.
Föreläsningar
Föreläsning: Sluta skjuta upp!
Länk till annan webbplats.
Föreläsning om prokrastinering som hålls vid fyra tillfällen under terminen: 21 september, 12 oktober, 9 och 30 november kl. 14.30-15.15. Plats: Studenthälsans lokaler i Studenthuset på Stockholms Universitet.
När perfekt inte duger! En föreläsning om perfektionism Länk till annan webbplats.
5 oktober kl 15.30 – 16.30. Online via Zoom.
Ämne | Datum | Plats |
|---|---|---|
Om att skapa tentaro | 18 oktober klockan 15.00-16.00 | Online via Zoom |
25 oktober klockan 15.00-17.00 | Online via Zoom | |
En hälsosammare studievardag | 6 november klockan 15.00-17.00 | Online via Zoom |
Avslappning och självmedkänsla | 20 november klockan 15.00-17.00 | Online via Zoom |
Ergonomi, fysisk och mental återhämtning | 4 december klockan 15.00-17.00 | Online via Zoom |
Ämne | Datum | Plats |
|---|---|---|
Öppen grupp: Medicinsk lunchyoga | Onsdagar 6 september - 6 december klockan 12.15-12.45 | Online via Zoom |
ACT-kurs: hantera stress och främja hälsa | Onsdagar 20, 27 september, 4, 11 oktober klockan 15.00-18.00 | Online via Zoom |
Öppen grupp: Sluta skjuta upp! | Torsdagar 21 september - 14 december (uppehåll 2 november) klockan 15.30-16.30 | Studenthälsans lokaler i Studenthuset på Stockholms Universitet |
Våga tala - grupp för dig med talängslan | Tisdagar 26 september, 3, 10, 17 och 24 oktober klockan 16.00-18.30 | Studenthälsans lokaler i Studenthuset på Stockholms Universitet. |
Öppen grupp: Lunchmeditation | Torsdagar 19, 26 oktober, 2, 16, 23, 20 november klockan 12.30-13.00 | Ekosalen i Studenthuset, Stockholms Universitet. |
ACT-kurs: hantera stress och främja hälsa | Onsdagar 8, 15, 22 och 29 november klockan 15.00-18.00 | Online via Zoom |
