23 januari 2023
Studenthälsan - vårens program
Till Studenthälsan är du som student välkommen på samtal och aktiviteter som syftar till att främja din hälsa och dina studier.
Vad är Studenthälsan?
Studenthälsan tar emot studenter vid Gymnastik- och idrottshögskolan för individuella samtal, samt erbjuder workshoppar och grupper med olika teman som du som student kan ha nytta och glädje av under din studietid. Det kan handla om allt från stress, sömn, talängslan och medicinsk yoga till fysisk aktivitet.
Det är kostnadsfritt att delta i Studenthälsans grupper eller workshoppar.
Vårens utbud av grupper och workshoppar
Föreläsning
När perfekt inte duger! En föreläsning om perfektionism
Ställer du orimligt höga krav på dina prestationer? Har du svårt att sätta punkt för studierna eftersom allt kan göras lite bättre? Upplever du att ditt självvärde står och faller med hur bra du presterar?
Studenthälsan anordnar föreläsning via Zoom. I den här föreläsningen får du veta mer om hur perfektionism fungerar och hur du kan utmana dina perfektionistiska tankar och beteenden. Föreläsningen hålls på engelska.
Datum: tisdag 21 februari 2023
Tid: 16.00-17.00
Plats: Online via Zoom
Klicka här för att läsa mer och anmäla dig
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Grupp och länk till mer information | Tid och plats |
|---|---|
ACT - hantera stress och främja häsa | Start torsdag 2 februari och därefter 9, 16 och 23 februari, klockan 15.00–18.00, via Zoom. |
Lunchmeditation | Öppen grupp/ drop in med start torsdag 16 mars, klockan 12.30–13.00, till den 27 april (ej 6 april). |
ACT - hantera stress och främja hälsa | Start tisdag 28 mars och därefter 4, 18, 25 april klockan 15.00–17.00 på KTH. Sista anmälningsdag, fredag 24 mars. OBS! Språk på kursen är engelska. |
ACT- hantera stress och främja hälsa | Start onsdag 19 april och därefter 26 april och 3, 10 maj, klockan 15.00–18.00, via Zoom. |
Ämne och länk till mer information | Tid och plats |
|---|---|
Workshop om sömn | Måndag 6 februari klockan 15.00–17.00, online via Zoom. |
Workshop om att skapa tentaro | Måndag 20 februari, klockan 15.00–17.00 via Zoom. |
Workshop om avslappning och självmedkänsla | Onsdag 8 mars, klockan 15.00–17.00 via Zoom. |
Onsdag 22 mars, klockan 15.00–17.00 via Zoom. | |
Workshop om avslappning och självmedkänsla | Onsdag 29 mars, klockan 15.00–17.00 via Zoom. |
Medicinsk lunchyoga utomhus | Onsdag 24 maj klockan 12.15–12.45. |
Medicinsk lunchyoga utomhus | Onsdag 31 maj klockan 12.15–12.45. |
Mer information om studenthälsan
För mer information, kontakta Studenthälsan på e-post:
Eller besök deras webbsida:
