Örjan Ekblom uppmuntrar till Silly walks...

En del av oss minns John Cleeses sketch när han imiterar olika fåniga gångstilar. Örjan Ekblom, forskare vid GIH, uppmanar oss att röra på oss var 20-25 minut och då även göra knäböjningar och höga knän:

– Flera studier visar på att då bryts det skadliga processerna. Hämta vatten eller gå och prata med en kollega i stället för att maila. Studier visar också att det inte bara räcker att ställa sig upp utan att du även ska röra på dig och ta några steg.

Lyssna på inslaget från SR Sörmland