• Gå till sidans innehåll
  • Logga in
  • Translate
  • In English
  • Press
  • Webbkarta
  • Kontakt
Till Startsidan - Gymnastik och idrottshögskolan GIH-logotype Till Startsidan
Sök
  • Startsida
  • Utbildning
  • Forskning
  • Samverkan
  • Om GIH
  • Bibliotek
Ok
Nyheter
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2009
  • 2008
  • 2007
  • 2006
Du är här:
  1. Startsida
  2. 2016
  3. Kylan inget hinder för löpning

Kylan inget hinder för löpning

Nyheten publicerad | 2016-01-05

Enligt Niklas Psilander, forskare och lärare vid GIH, minskar ansiktsmasker risken för astma men bidrar till att det är svårt att andas.
– Om det är halt och isigt med hårdpackad snö är det svårt att springa med vanliga löparskor. Jag springer alltid med broddar som jag köpt i en sportbutik, sådana kostar ungefär 150 kronor, säger Niklas Psilander.

Innan joggningsrundan ska man alltid kolla hur kallt det är utomhus och klä sig därefter.
– Underställ, funktionsplagg och en bra vindtygsjacka är själva basen för en bra löprunda i vintertemperatur. Det finns olika material att välja på både när det gäller underställ och funktionsplagg, till exempel merinoull eller syntet. Vilka överdelar man väljer är en smaksak – en del föredrar så få plagg som möjligt och kombinerar en tjockare jacka med en underställströja. Andra väljer att klä sig lager på lager. Mössa bör man i alla fall ha redan vid fem plusgrader eftersom det blir kallt och blött på knoppen när man svettas. 

Läs hela artikeln om joggning vid kallt väder från Dagens Nyheter

  • Senast uppdaterad av: Louise Ekström 2016-01-05

Copyright © 2022

Gymnastik- och idrottshögskolan,
Lidingövägen 1, vid Stockholm Stadion
08-120 537 00  

  • Om webbplatsen
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • Mejla registrator
  • Kontakta oss
  • Nödsituationer
  • GIH på Facebook
  • GIH på Instagram
  • GIH på LinkedIn
  • GIH på YouTube