Kan man kombinera alkohol och träning?

Nyheten publicerad | 2016-02-17

Örjan Ekblom, docent i idrottsvetenskap, säger i radiointervjun att effekten på träningen varierar efter hur mycket man druckit och om man är elitidrottare eller inte:

– Alkohol är ett nervgift som påverkar förmågan att styra kroppen, fatta snabba beslut och effekten är densamma för den som idrottar. Vid konditionstester har vi dock sett att resultaten inte är lika negativa som vid uthållighet, kraftutveckling, reaktionsförmåga och muskeltillväxt.

Lyssna på hela inslaget i SR P4 Extra