Barfotaskor eller minimalistiska skor?
Nyheten publicerad | 2016-05-11
Professor Toni Arndt intervjuas i P5 Stockholm om hur man väljer rätt skor. Trots att barfotaskor orsakat skador hos en del löpare, menar Toni att skor med mindre stöd faktiskt kan vara bra för fötterna:
– Barfotaskor framkallar ett annat löpsteg – att löparen landar på framfoten istället för hälen. Därför kan det bli skador som stressfaktorer i framfoten och hälseneskador, men det bidrar till att alla småmuskler tränas.
Men tipset från Toni är att använda olika skor:
– Man tränar olika delar av kroppen genom att springa med olika skor, berättar Toni Arndt.
Mer tips om löparskor hittar du på radiokanalens webbplats