Nyheter | 2016

I decembernumret kan du bland annat läsa om människor har muskelminne, alumnenkäten som presenterades vid After GIH, att GIH har fått pengar för Riksidrottsuniversitet, GIH-studenten Lisa Ring sprang marathon på personligt rekord och det blev årets tredje snabbaste tid och att GIH är med i en internationell ranking.

Studier på råttor har visat att de har muskelminne och nu undersöks för första gången om även människor har detta minne. Det är en studie vid GIH som undersöker om muskeltillväxten blir snabbare i ett ben som vid ett tidigare tillfälle har varit vältränat.

Genom att ge en bild av vad rörelseförmåga kan vara, hur rörelse­förmåga kan utvecklas och vad det kan betyda för elever att röra sig på olika sätt i olika sammanhang, bidrar Rörelseförmåga i idrott och hälsa med tankar och idéer om hur undervisning i ämnet kan utformas.

Professor Karin Redelius berättar i en film som SISU producerat om rapporten "Gör idrotten som idrotten vill?". Den är skriven vid GIH tillsammans med Matthis Kempe Bergman, Bengt Larsson och Eva Linghede och syftet är att studera på vilka olika sätt idrottens policydokument Idrotten vill implementeras från förbunds- till föreningsnivå.

I tidningen Campanile från Kalifornien är Mikael Mattsson intervjuad om de studier han genomför på Stanford. Han undersöker bland annat hur gener, motionsvanor, sömncykler och kost påverkar hur vi mår och presterar.

I Idrott och hälsa – i går, i dag, i morgon belyser författaren utifrån aktuellt forsknings- och utvecklingsarbete bakgrunden till varför kunskap och rörelse ofta antas stå i motsats till varandra, vilket inte alls behöver vara fallet.

GIH-studenten har dessutom årets tredje snabbaste svenska tid när hon sprang Valencia Marathon med tiden 2.40.29. Förklaringen till att Lisa springer så fort på landsväg är för att hon oftast springer i skogen med kupering.

Centrum för idrottsforskning, CIF, har beslutat att femton projekt som är inskickade av GIH-forskare ska beviljas medel för sin forskning.

I det nya nyhetsbrevet kan du bland annat läsa om att femton forskare fått medel av CIF, dokumentation från Samverkanskonferensen och Idrotts- och hälsokonventet, remissvar om fler timmar för Idrott och hälsa samt ett frukostseminarium den 26 januari om hur få medarbetare att må bättre och prestera mer.

Den ursprungliga tanken med samundervisning i idrott och hälsa var att den skulle bli jämställd, men i stället blev reformen ett bakslag för flickorna. Skol­inspektionen beslöt att acceptera könsuppdelad undervisning på Al Azharskolan i Stockholm då läroplanen säger att skolan ska motverka traditionella könsmönster.

I tidningen MiVida uttalar Staffan Hultgren sig om att den svenska skolan länge har koncentrerats på metoder och resultat med fokus på fakta.

William Apró uttalar sig i Svenska Dagbladet om vad som är sant och falskt om träning och kosttillskott, som till exempel protein.

Vetenskapens värld har gjort en sammanställning över hur många av Sveriges 30 äldre gymnasieskolor som har skelett och foster och resultat visar att över hälften av skolorna har mänskliga skelett och foster i gamla skolsamlingar, som numera sällan används. Detta har lett till att Vetandets värld har sänt ett program som handlar om undanställda skelett i skolorna och ibland har skolledningen undrat vad man ska göra med dem då det inte finns några tydliga riktlinjer.

På Livsmedelsverket pågår en undersökning som ska mäta tonåringars mat- och aktivitetsnivå. Totalt ingår 3 000 ungdomar som under tre dagar ska ange vad de äter och hur mycket de sover. Hälften av dessa ungdomar ska även ge blod och urin för att mäta näring, mineraler och vitaminer samt föroreningar. Erik Hemmingsson är forskare vid GIH och medverkade i Aktuellt den 16 november med anledning av denna studie.

Professor Håkan Larsson utreder den verksamhetsförlagda utbildningen, VFU, inom universitetets lärarutbildningar.

I nyhetsbrevet för oktober kan du läsa om prins Daniels besök då prinsen fick en inblick i GIH:s pågående forskning kring barns fysiska aktivitet och hälsa. Här finns även information och resultatet om det den utvärdering av fem aktivitetsarmband som Mikael Mattsson genomförde i SVT Plus.

Örjan Ekblom, docent vid GIH, har tillsammans med en expertgrupp tagit fram nationella rekommendationer för hur mycket barn och ungdomar bör röra på sig då svenska barn rör sig mindre än vad många andra europeiska barn gör.

Häftet Bättre idrottsteknik– genom analys och träning beskriver hur man i generella termer analyserar och tränar den idrottsspecifika tekniken och vänder sig till både aktiva och tränare för såväl barn och ungdomar som elit och elitmotionärer.

Försäljningen av energigels, sportdrycker och återhämtningsshakes har vuxit lavinartat och det kan vara svårt att välja i djungeln, men det finns också situationer då det är en bra idé för motionären att tillföra energi.
– Generellt sett kan man säga att vid aktiviteter som håller på längre än 90 minuter har man ett behov av att tillföra kolhydrater. Och det behovet uppstår främst för att vi behöver upprätthålla blodsockernivån, säger professor Eva Blomstrand. 

Örjan Ekblom, docent vid GIH, menar att aktivitetsarmband och träningsklockor som mäter pulsen inte är särskilt tillförlitliga och man kan lika gärna kan gissa pulsen själv:
– Flera av aktivitetsarmbandet mäter dåligt, att döma av den amerikanska studien, och det är framför allt två av storsäljarna, som ligger 30-40 pulsslag fel i resultatet.

Britta Thedin Jakobsson, doktor i idrottsvetenskap vid GIH, är med i den jury som delar ut priset Årets Peppare till en organisation eller privatperson som fått många barn och unga i Sverige att röra på sig. Det är GEN-PEP som utsett tävlingen och visionen är att alla barn och unga i Sverige ska ha möjlighet och vilja att leva ett aktivt och hälsosamt liv.

Professor emerita Irma Åstrand blev 89 år och avled den 4 oktober i Näsby Park. Närmast sörjande är barnen Elin och Per med familjer. Hon studerade vid GIH år 1946-48, varefter hon blev amanuens vid dess fysiologiska institution som hade byggts upp av professor Erik Hohwü Christensen.

I OS-byn samlades cirka 4 500 atleter från världens alla hörn med olika funktionsnedsättningar. Anna Bjerkefors och Johanna Rosén tillbringade tio dagar i Rio och de är djupt imponerad över hur välorganiserat det var.  

Tom Manselin och Olof Södergård, två masterstudenter i idrottsvetenskap vid GIH, fick Summer Internship stipendium vid Stanford. Det innebar att de tillbringade tre månader med att utbilda sig och bedriva forskning vid ett av världens mest prestigefyllda universitet.

Högskolan Dalarna har utrett huruvida den ska vara belägen i både Falun och Borlänge eller koncentreras till Falun. Igår kom beskedet att regeringen har beslutat att den ska ligga både i Falun och Borlänge något som Karin Larsén vid GIH och 35 andra rektorer från Sveriges högskolor och universitet ifrågasätter.

Mikael Mattsson har utvärderat fem aktivitetsarmbanden i tv-programmet Puls. Alla fem kostade mellan 1 400 och 2 000 kronor och syftet med testet var att utvärdera armbandens tillförlitlighet. Förutom testet som genomfördes på GIH så testade även fyra fritidsmotionärer under en månad de fem olika armbanden.

Syftet med besöket var att ge Prinsen en inblick i GIH:s pågående forskning kring barns hälsa och att ta del av den undervisning som bedrivs.

Det finns det all anledning att försöka få koll på vilka fitnessbilder och träningstips som ditt barn kommer i kontakt med på sociala medier då många barn och unga möter skeva kroppsideal och osunda hälsotips.

GIH är med i nästan hela Svensk Idrottsmedicin. Medverkande författare till artiklarna i tidningen är Örjan Ekblom, Lena Kallings, Kate Bolam och Gustav Olsson.

Tolv studenter och två lärare från elituniversitetet Nanyang Technological University i Singapore är på studiebesök vid GIH. Då eleverna i Singapore läser Sport Science och Sports Management har de under två dagar tagit del av den forskning och undervisning som GIH bedriver med fokus på Sport Management.

detta nummer kan du läsa om hur GIH gynnades av budgetpropositionen, att Malin Träff vann SVEBI:s Årets uppsats och Göran Kenttäs insats under OS i Rio de Janeiro.

Hetaste träningstrenden just nu är att mäta och utvärdera sin träning. Med hjälp av bärbar teknik som aktivitetsarmband, gps-enheter och smarta klockor kontrollerar många sin träning både före, under och efter passet. En annan teknik som fått många människor att röra på sig i sommar är mobilspelet Pokémon Go.

Budgetpropositionens utfall visade sig positiv för Gymnastik- och Idrottshögskolan, GIH, som fick totalt 75 utbildningsplatser inom lärarutbildningen. Anledningen till den positiva utdelningen är den satsning som regeringen gjort för att möta bristen på lärare inom skolan.

Varje år delar SVEBI ut priset till Årets uppsats på avancerad nivå. I år går priset till Malin Träff vars bidrag skrevs när Malin var verksam vid GIH.

Över hälften av Sveriges chefer tränar sin psykiska hälsa, nio av tio tränar fysiskt minst en gång i veckan och de uppger att de blir bättre chefer på köpet.
– Att så många chefer vill träna "psyket" är ett tecken på att de är stressade, men när stressen blir alltför långvarig ökar risken för depression. Då är fysisk träning minst lika effektivt som kbt eller annan standardbehandling, säger Örjan Ekblom.

Till NEAT, non-exercise activity thermogenesis, räknas all lågintensiv aktivitet som sker spontant under en dag som att promenera till och från jobbet, ta trapporna i stället för rulltrappan och de små vändorna till kaffemaskinen på jobbet.

De olympiska spelen äger rum vart fjärde år och under 2016 var det Rio de Janeiro som stod värd. Göran Kenttäs medverkan i detta OS var att fungera som ett idrottspsykologiskt stöd till det svenska simlandslaget.

År 2016 publicerades en ny beräkningsekvation för Ekblom-Bak testet. Den nya ekvationen är en vidareutveckling av originalekvationen som publicerades år 2012.

Professor Peter Schantz diskuterade cykelpendling i TV4 Nyhetsmorgon med infrastrukturminister Anna Johansson. GIH:s nya forskning visar att om de 110 000 bilister som har mindre än 30 minuters cykelväg till jobbet i stället cyklar så är den hälsoekonomiska vinster 2,5 miljarder kronor.

GIH:s före detta student Johanna Ojala vann pris i årets Kristallen i kategorin Årets Sport-tv-profil.

Docent Örjan Ekblom välkomnar att det ska forskas i folkhälsa om spelet Pokémon Go då det attraherar barn och unga till att röra på sig mer i vardagen i större utsträckning.

I detta nummer kan du bland annat ta del av GIH:s seminarier i Almedalen, Seminarium i folkhälsa den 8 september, Idrotts- och hälsokonventets två inspirerande dagar och Samverkanskonferensen som äger rum vid GIH den 26 oktober.

Professor Peter Schantz säger att vinsten är två och en halv miljard per år om alla som skulle kunna cykla till jobbet på en halvtimme gör det.
– Cirka 110 000 bilister, det vill säga 40 procent, av dagens bilister i Storstockholm har så kort avstånd till arbetet att de skulle kunna bli cyklister, men det är inte riskfritt att börja cykla till jobbet.

Enligt GIH:s Marcus Moberg är det bättre att satsa på äta rätt än att äta kosttillskott, men de som vetenskapligt ger effekt är protein, kreatin och koffein. Kreatinet gör att man kan träna hårdare, vilket ökar styrka och muskelmassa. Koffeinet ökar uthålligheten och är inte vätskedrivande.

"Skolan gör eleverna en björntjänst", det säger professor Håkan Larsson med anledning av att Skolinspektionen har låtit den muslimska skolan få ha könsuppdelad undervisning i idrott och hälsa.

Eva Andersson har tillsammans med fyra forskare skrivit en artikel om att personer med depression borde rekommenderas aerob eller muskelstärkande fysisk aktivitet för att minska depressiva symtom. Anledningen är att fysisk aktivitet minskar depressiva symtom i lika hög grad som behandling med antidepressiva läkemedel eller KBT vid lindrig till måttlig depression.

Många unga älskar sin träning och det kan vara svårt som förälder att veta hur mycket träning och återhämtning som är rimlig. Enligt Göran Kenttä behöver inte föräldrar bekymra sig så länge ett barn tycker att träningen är rolig.

Idrottspsykologen Cecilia Åkesdotter uttalar sig i Vetenskapsradion om hur idrottare kan påverkas av att hemmapubliken buar ut dem:
– Det är individuellt, men detta är något som går träna upp genom att under själva träningen lyssna på ljud från en publik för att vänja sig vid det.

Det säger Mikael Mattsson med anledning av att Usain Bolt är missnöjd över sin tid när han tog OS-guldet på 100 meter. Bolt menade att han skulle kunna springa fortare om han fått vila längre än en timme och en kvart, som var tiden mellan semifinal och finalen.

Det kan vara skönt med långa och lugna pass, men effekten att köra kortare, snabbare intervaller är lika bra. Läs Mikael Mattsson tips för att maxa tiden för att springa en mil.

GIH anordnade i år två seminarier "Gå och cykla i Agenda 2030" och "Vardagsmotion och mental hälsa". Båda lockade många deltagare och det var sakliga och avspända samtal med deltagare i panelen.

Rivningsarbetet av GIH-badet som drivs av Stockholms stad påbörjas under hösten 2016 enligt preliminär tidplan.

GIH samverkar med svenska företag för att undersöka hur fysisk aktivitet kan främja hälsosamma hjärnfunktioner.
– Vi gör det här för att vi tror att man kan använda fysisk aktivitet för att främja mental hälsa och då motverka till exempel utbrändhet, säger forskningsledaren Maria Ekblom.

An increasing fraction of the population is suffering from stress-related mental health problems as a result of stressors in their private lives and work environments. Research indicates that a physically-active lifestyle promotes brain health. However, there are still large knowledge gaps. This new comprehensive research project will answer these questions.

Allt fler lider av stressrelaterad mental ohälsa till följd av en pressad livssituation och arbetsmiljö. Forskning visar att ett fysisk aktivt liv främjar hjärnhälsan. Kunskapsluckorna är dock fortfarande stora.
– Vi vet inte vilket aktivitetsmönster som bäst gynnar vår tankeförmåga och vårt välbefinnande, men detta omfattande forskningsprojekt ska besvara dessa frågor.

Det säger forskaren Rolf Carlsson som menar att de som väntar med specialiseringen som har störst chans att bli idrottsstjärnor:
– Se på golfstjärnan Rikard S Jonsson och skidesset Pernilla Wiberg som båda började med sina sporter långt upp i tonåren.

Docent Maria Ekblom för ett samtal kring fördelar med att minska stillasittande, vad som händer i kroppen, hur man mäter och förändrar beteenden i kontorsmiljöer.

Nio av tio chefer tränar minst en gång i veckan och mer än hälften av de 3 000 deltagande personerna tränar även sin psykiska hälsa som yoga, meditation, avslappningsövningar och mindfulness.

Enligt idrottspsykologen Cecilia Åkesdotter är det viktigt att inte bara fokusera på en vinst under EM i fotboll. 
– Inom idrotten är det bra att ha både resultatmål och prestationsmål. Det kan vara så att man råkar möta ett fantastiskt bra lag, men spelarna kan fortfarande göra en väldigt bra match även om man förlorar. 

Eva Berglund Lindbäck simmade 50 meter frisim i åldersgruppen 60-64 år på tiden 32.88. Veteran-Em ägde rum i London och Evas tid räckte till en tredjeplats efter Italien och Storbritannien.

I den artikel där Pia Sundhage, Erik Hamrén och Håkan Ericson intervjuas återkommer de hela tiden till deras gemensamma nämnare – GIH. De gick i samma klass tillsammans med personer med bakgrund i alpinåkning, handboll, bowling och bordtennis. Av alla studenter var det tio som kom från fotbollen...

Håkan Ericson (förbundskapten för U21-landslaget), Erik Hamrén (förbundskapten herrlandslaget) och Pia Sundhage (GIH:s hedersdoktor och förbundskapten för damlandslaget) samlades på GIH för en gruppbild.

Mikael Mattsson uttalar sig i nyheterna om att resultat från gentester är mindre än en procent och de säljs enbart för att tjäna pengar.

Stockholms politiker satsar en miljard kronor på att ombyggnationer av cykelbanor men enligt professor Peter Schantz behövs 10-20 miljarder för att komma i kapp 60 år negligering av cykelsatsningar.

William Apró, näringsfysiolog och forskare vid GIH, uttalar sig i Kropp & Själ om hur protein fungerar i kroppen, mängden, riskgrupper och effekten vid styrketräning.

I samband med GIH:s Akademiska högtid den 14 maj utses David Costill, professor emeritus vid Ball State University i USA. Hans böcker inom fysiologi är internationellt kända och textboken "Physiology of Sport and Exercise" har översatts till fjorton språk.

Professor Toni Arndt intervjuas i P5 Stockholm om hur man väljer rätt skor. Trots att barfotaskor orsakat skador hos en del löpare, menar Toni att skor med mindre stöd faktiskt kan vara bra för fötterna.

Anna Tidén uttalar sig i Lärarförbundets tidning om att aktivt sportiga barn bedöms bättre i ämnet idrott och hälsa än andra barn. Därför borde lärarna ägna sig åt att utveckla och stimulera elevernas intresse.

På SVT Kunskapskanalen tisdagen den 3 maj 15:05-15:40 kan du ta del av en föreläsning av Matthis Kempe-Bergman. Föreläsningen är en del av en konferens på temat idrott, genus och jämställdhet som Linköpings universitet anordnade tidigare i år: "I samma division? Villkor för kvinnors idrottande".

Kristjan Oddsson, naprapat och lärare, instruerar vilka övningar som ger bra resultat på rumpa, axlar, rygg och armar i Expressen. Enligt Kristjan är en stark rygg viktigt även i vardagen – särskilt om du har ett stillasittande arbete. Det kan förbättra hållningen, öka rörligheten och förebygga skador och lite förenklat sagt så brukar man känna belastningssmärta i de muskler man är svag i.

Vältränade idrottare som andas syrgas ökar omedelbart prestationen. Det innebär att idrottaren kan träna hårdare och längre, men trots det är metoden inte dopingklassad. Under tävlingar skulle syrgasandning ha en signifikant effekt, men som träningsmetod är det oklart om det är mer effektivt än vanlig luft.

Lördagen den 14 maj arrangerar GIH akademisk högtid. Under högtiden installeras professorer, doktorer och hedersdoktor promoveras samt docenter och de licentiander som disputerats uppmärksammas. Dagen inleds klockan 10:00 med en föreläsning av hedersdoktorn David Costill och därefter tar de öppna installationsföreläsningar vid. Dessutom uppmärksammas de forskare vid GIH som fått vetenskapliga priser.

Gång och cykling utgör basen i den rörelsepyramid som kan bidra till ökad folkhälsa. Det motiverar stora satsningar inom transportsektorn för att skapa säkra, trygga och attraktiva färdvägsmiljöer för fotgängare och cyklister.

Ödmjukhet och laginsatser är det svenska sättet att uttalas sig på för idrottare i medier. Är det en myt att inte idrottare läser vad som skrivs om dem i medier? Göran Kenttä uttalar sig i Helsingborgs Dablad.

Den frågan ställer sig redaktörstrion Baker, Safai & Fraser-Thomas i boken Health and Elite Sport. Suzanne Lundvall, prefekt och forskare vid GIH, har recenserat denna bok och på Idrottsforums webbplats står att läsa att bokens innehåll kan bidra till att öka dels vår kunskap om elitidrottens utövare, dels idrottens, tillika hälsans, sociologi.

Vi sitter ned i genomsnitt tio timmar om dagen vilket har negativa effekter på vår hälsa som kärlsjukdomar som omfattar stroke och hjärtinfarkt och som också kan bidra till utvecklingen av demens.

Marcus Mobergs avhandling "Effects of exercise and amino acid intake on mechanisms regulating protein synthesis and breakdown in human muscle" handlar om att muskelmassan är beroende på förhållandet mellan uppbyggnaden och nedbrytningen av muskelprotein, vilka är två processer som pågår konstant. Syftet med denna avhandling var att förstå de bakomliggande mekanismerna som styr muskeltillväxten och hur dessa processer påverkas av olika typer av träning och aminosyror.

Hästar har ur ett historiskt perspektiv varit männens arena, men nu har stallen och hästarna kommit att tillhöra kvinnorna. Tillsammans med kollegan Eva Linghede har Håkan Larsson intervjuat killar inom ridsporten för att ta del av deras upplevelser.

Vi vet att fysisk aktivitet motverkar folksjukdomar som diabetes, cancer och hjärt- och kärlsjukdomar. Nu uttalar sig Örjan Ekblom i SR om att stillasittandet även påverkar kognitiva funktioner som minne och inlärningsförmåga.

Elis Weslien arbetar på GIH som lärare och har bland annat vunnit Stockholm Ski Marathon och haft en åttonde plats i Skinnarloppet. I Vasaloppet kom han i mål på tiden 4:37 och kom på plats 344. Ändå uppnådde inte placeringen hans förväntningar:

Den sammanställda boken "Hur är det i praktiken" om forskarskolan vänder sig till lärare och lärarstudenter i idrott och hälsa. Syftet är att dessa forskningsresultat kan leda till reflektion, diskussioner och nyanserade beslut hos lärare, vilket i sin tur förväntas leda till nya och innovativa sätt att undervisa.

Romel Belcher som tidigare studerat Idrott och hälsa teckentolkade Samir och Victors låt "Bada nakna" i Melodifestivalen. I sin tolkning av låten tog även han av sig tröjan. Succé!

En del av oss minns John Cleeses sketch när han imiterar olika fåniga gångstilar. Örjan Ekblom, forskare vid GIH, uppmanar oss att röra på oss var 20-25 minut och då även göra knäböjningar och höga knän.

Susanne Johansson forskar vid GIH om sexuella relationer i idrottsrörelsen. Hon uttalar sig i SR om de nya riktlinjerna som föreningen Aktiv Ungdom, en paraplyorganisation för lokala idrottsföreningar runt om i landet, vill genomföra med anledning av den kampsportstränare som kunde fortsätta träna ungdomar trots att han stod anklagad för våldtäkt mot en 11-årig elev.

I Aktuellts inslag lyfts det fram att enligt en undersökning som EU-kommissionen gjort ligger Sverige bland de länder som har minst timmar i idrott och hälsa i grundskolan. Dessutom saknar hälften av Sveriges idrottslärare utbildning i ämnet.

Vad ska elever lära sig i idrott och hälsa? Hur lägger man upp undervisning som stödjer alla elever i deras lärande? Hur kan lärare göra likvärdiga bedömningar av elevers kunskaper? Detta är några av de frågor som behandlas i denna bok.

Örjan Ekblom uttalar sig om att det inte finns några tydliga tecken i befolkningen på att fler är aktiva idag än tidigare.
– LIV-studien visar att det inte har hänt så mycket med konditionen sen början av 90-talet och övervikten har dessutom ökat något. Detta kan vara en indikation på att vi inte tränar så mycket som vi tror, men de som tränar synas allt mer, som till exempel att fler ställer upp i långlopp som Vasaloppet.

GIH:s forskare är med i den studie som visar att det finns både för- och nackdelar med tv-spel i skolan. Fördelen med spelen i idrott- och hälsalektioner är att de kan användas som hjälpmedel för att lära barn och ungdomar dansa. Nackdelen är att vissa spel ger poäng när man förbränner kalorier.

I handeln finns många gentester att köpa för att utreda om man har talang för någon speciell idrott. Här testas framför allt genen ACTN3, vilket majoriteten av jordens befolkning har... Däremot har en mindre del av världens population en muterad variant och därigenom talang för uthållighetsträning

Med anledning av Gustav Olssons avhandling "Studies of physical activity in the Swedish population" publiceras denna pressinformation. Syftet med avhandlingen är att studera vuxna svenskars fysiska aktivitet, kondition, hälsa och livsstil. En enkät för att mäta olika nivåer av fysisk aktivitet utvärderades och dessutom utvärderades om självskattad livskvalitet förändrades hos överviktiga män och kvinnor i åldern 67-68 år om de fick Fysisk aktivitet på recept, FaR. Resultatet visade att de mentala aspekterna av livskvalitet förbättrades jämfört med den grupp som endast fick muntlig information.

Örjan Ekblom, docent i idrottsvetenskap, säger i radiointervjun att effekten på träningen varierar efter hur mycket man druckit och om man är elitidrottare eller inte.

Leif Yttergren, docent i idrottshistoria, uttalar sig i Godmorgon Världen om risken för att drabbas av Zika-viruset.
– Från att ha varit några myggstick i Rio är detta på väg att bli en jättehändelse, där vi ser ett scenario att OS kanske måste flytta. Men det är inte bara de aktiva utan även publiken som kan drabbas.

I de mätningar som Mikael Mattsson genomfört visar att pulsklockor och aktivitetsarmband kan mäta fel med så mycket som 50 procent. Största problemet för en individ som förlitar sig på dessa klockor är om felberäkningar medför vissa beteendeförändringar.

På GIH var det både en bokrelease och ett seminarium där kvinnliga gymnastikdirektörer och entreprenörskap förr och nu diskuterades.

Är protein lika viktig för effekten av träningen som reklamen säger? Professor Eva Blomstrand reder ut begreppen…

Det är titeln på Paulo Gagos avhandling som beskriver att explosiviteten i idrottares muskler kan förhöjas efter endast sex sekunders maximal muskelaktivering. Dessutom håller den kraftigt förhöjda explosivitet i vadmusklerna i sig upp till fem minuter utan att påverka hälsenans styvhet.

När Centrum för idrottsforskning, CIF, sammanställde vilka forskningsrapporter som var mest nedladdade kom Carl Asklings "Akut hamstringsskada" högst upp.

Ella Bohlin, barn- och äldrelandstingsråd, lyfter i en debattartikel fram GIH:s friskvårdslotsar som ett positivt exempel på hur personer med Fysisk aktivitet på Recept får kunnig vägledning om hur de kan förändra sitt beteende.

Paulo Gago, a researcher at The Swedish School of Sport and Health Science, nailed his doctoral thesis Post activation potentiation. It provides some new scientific findings as how muscle twitch potentiation after six seconds maximal voluntary contraction depending on the speed and direction of muscle length changes and different muscle lengths in athletes.

Enligt Niklas Psilander, forskare och lärare vid GIH, minskar ansiktsmasker risken för astma men bidrar till att det är svårt att andas.
– Om det är halt och isigt med hårdpackad snö är det svårt att springa med vanliga löparskor. Jag springer alltid med broddar som jag köpt i en sportbutik, sådana kostar ungefär 150 kronor, säger Niklas Psilander.

Mikael Mattson, forskare vid GIH, uttalar sig i tidningen Outside om heart rate, som är en metod som mäter tiden mellan hjärtslagen. Metoden används för att diagnosticera överträning och har på kort sikt blivit väldigt populär.