Vila dig i form - tips av Lena Kallings

Nyheten publicerad | 2014-04-15

Bild på Lena KallingsDet går att träna och hålla igång även om du är sjuk eller skadad. Det kan rent av göra dig friskare. Men det gäller som vanligt att hitta rätt balans mellan vila och rörelse.

Lena Kallings, lektor på GIH, berättar att det finns ett 30-tal sjukdomar som kan bli bättre med träning och det är vetenskapligt bevisat.

– Jag tänker i första hand på dem som är listade i FYSS, fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling. Det är sjukdomar som diabetes, artros, högt blodtryck, depression men också vissa former av cancer, säger hon.

Läs mer i Helsingborgs Dagblad om hur du kan träna för att må bättre och vad du ska undvika om du har en infektion i kroppen.