Låga kolhydratnivåer i muskulaturen förstärker träningseffekten

Nyheten publicerad | 2014-12-15

Oavsett om personer tränar intervaller eller mer klassisk konditionsträning så förstärker lågt muskelglykogen aktiveringen av PGC-1α-genen. En annan träningsform är kombinationsträning. Otränade personer som kombinerar uthållighet och styrka i ett och samma träningspass har nämligen en kraftigt förstärkt aktiveringen av PGC-1α-genen.

Läs pressmeddelandet om Niklas Psilanders avhandling.